¿Qué son los sueños?

Un recorrido sencillo por lo que la ciencia y las tradiciones antiguas entienden por soñar, y por qué todas las culturas les han dado importancia.

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Todas las noches, sin excepción, el cerebro humano cuenta historias. Las llamamos sueños, y aunque a veces las olvidamos antes del desayuno, ocurren siempre: los estudios del sueño calculan que pasamos cerca de dos horas por noche soñando, lo que suma varios años a lo largo de una vida.

La ciencia describe el sueño como una actividad natural del cerebro durante el descanso, especialmente intensa en la fase llamada REM, cuando los ojos se mueven rápido bajo los párpados. En esos momentos el cerebro ordena recuerdos, procesa emociones y ensaya situaciones, como quien acomoda la casa cuando los invitados ya se fueron.

Las tradiciones antiguas, por su parte, vieron en los sueños algo más que biología: un lenguaje. Egipcios, griegos, hebreos y pueblos originarios de América dejaron registros de sueños interpretados como mensajes, avisos o visitas. No es necesario elegir entre las dos miradas; pueden convivir. La ciencia explica el cómo, y las tradiciones se han ocupado durante siglos del qué me quiere decir.

En este sitio tomamos los sueños en serio y con serenidad. Ni alarmismo ni burlas: cada sueño es una oportunidad de conocerse un poco mejor, y a veces, de encontrar consuelo.